Qalqon nafaqat chekish vositasi, balki alohida urf-odat, tarixning yuz yillik tarixi bilan ajralib turadigan madaniyatning bir qismi. Dastlabki kalxatlar kokos qobig'idan tayyorlangan bo'lib, bugungi kunda ba'zi galakallar noodatiy qo'l to'plamining haqiqiy asarlarini aks ettiradi. Hindistonda ilk marotaba bir kalxat paydo bo'ldi, keyin Osiyo mamlakatlariga juda tez tarqalib ketdi va 19-asrda Evropaga keldi. Ko'plab kalori ixlosmandlari uni Xitoy choyi marosimiga juda o'xshash deb topdilar. Biroq, ko'pchilik sigareta sog'lig'iga qanday zarar etkazish haqida o'ylashdi.
Hozirgi kunda kaloriya tamakiga "glamur" doktrinasi qo'shildi va tez-tez kalta ish kunidan keyin stressni yumshatishning yo'llaridan biri sifatida targ'ib qilinmoqda. Ko'plab kalori korxonalari kun bo'yi yoqimli va qulay muhitda va zamonaviy sanoatda kalorni chekishni istaganlar uchun o'z uylarini eshiklarini ochib turadi va uyda kaltsiyani ishlatish uchun keng va turli-tuman narh va aksessuarlar taklif qiladi.
Ammo chekishni tashviq qiladimi yoki siz uchun yaxshimi? Biroq, aniq javob yo'q. Agar ushbu jarayonning turli jihatlarini o'rganayotgan bo'lsangiz, har bir kishi o'z xulosasini tuzishi mumkin.
Sigaret chekishdan zarar.
Sigaret chekish odati - juda keng tarqalgan hodisa. Odamlar og'ir kunlik ishdan so'ng, kalxat bilan dam olishni yaxshi ko'radilar. Biroq, ko'p odamlar oddiy kaliyni chekishni qanday yomonlashayotganini bilishadi. Siz sigareta qilishni, ya'ni u quvur, sigareta, sigara bo'lsin, deb boshlaysiz, hech kim qutulolmaydi. Tamaki tarkibidagi nikotin tufayli odam o'ziga qaramdir. Nikotin o'pkadan qonga o'tadi, u erda tezda tashqariga chiqariladi, chekuvchi odam zararli nikotin muvozanatini tiklashi kerak, bu nikotin ochligi deb ataladi va yana doimiy chekish istagi bor. Lekin nikotin, bu narhning boy bo'lgan yagona narsa emas. Nohaq, shuningdek, inson organizmiga kiruvchi tar, tomirlar devorlariga bog'langan va o'pkada joylashadi, bu esa o'z navbatida nafas olish kasalliklari, saraton va aterosklerozni keltirib chiqarishi mumkin.
Ko'pincha, kalxat marosimi spirtli ichimliklar ichish bilan to'ldiriladi va bu tamakining salbiy ta'sirini sezilarli darajada oshiradi va inson tanasining zaharlanishining aniq belgilariga olib kelishi mumkin, bu esa ko'ngil aynish, bosh og'rig'i, bosh og'rig'i kabi ko'rinadi. Jamoat joylarida chekish taqiqlangan bo'lsa, bu jarayonning gigiyenik tabiati haqida, ayniqsa, kalori va uning og'zidagi tozaligini kuzatmasa, shubhalanishi mumkin. Sizningcha, ushbu kaloriya kimning oldida chekilganini, u bilan hech qanday kasallik bo'lmagani haqida bilolmaysiz.
Ekspertlarning fikriga ko'ra, kaloriya passiv sigaret chekuvchilar tomonidan o'tmagan, chunki bular ularga juda kuchli ta'sir ko'rsatmoqda, chunki tamaki tutunining maxsus joylarda chekish uchun maxsus joylarda to'planishi juda yuqori va ba'zida yalang'och ko'zga ko'rinadi.
Nargilardan foydalanish
Biror kishi tomonidan nafas olayotgan tamaki tutuni insonning o'pkasini olishdan oldin juda uzoq yo'lga boradi. Buning sababi shundaki, kul va ba'zi zararli moddalar suv filtri tomonidan saqlanadi, qolgan qism esa ichki yuza va shlangdagi kondensat shaklida qoladi. Tutunning o'zi, suyuqlikdan o'tib ketganda, sovuq va namli bo'lib qoladi va shuning uchun nafas olish tizimini hech qachon bezovta qilmaydi va vokal kordlarini yoqmaydi. Ushbu sxema kalxat muxlislariga uning salomatligi va uning zararsizligi to'g'risida gapirish uchun imkoniyat beradi.
Sigaretaning bir soatiga sigareta chekilgan deb hisoblashadi. Sigaret chekish faqat chekish emas, balki uzoq tayyorgarlik bosqichi; oldin uni oling, keyin suyuqlik quying, keyin tamaki qo'ying, har doim folga bilan yopish va ko'mirni isitish.
Tamaki juda ham muhim rol o'ynaydi. Tamaki tamaki tamaki tamaki mahsulotidan juda farq qiladi. Odatda asalarichilik yoki mevali sirka qo'shilishi sababli yopishqoq va yumshoq tuzilishga ega. Bugungi kunda, birinchi sinfdan tortib to oddiygacha kalori tamaki turlari ko'p. Uni o'tlar bilan, meva va boshqa ziravorlar bilan qiling. Bundan tashqari, tamaki bo'lmagan maxsus sigareta aralashmasi ham bor, va bunday shisha chekish mutlaqo zararsizdir.
Sizning sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun kaliyni to'g'ri tutish
Sigaret chekish jarayonini yanada zararsizlantirish uchun bir qator qoidalarni qo'llash kerak: chekish uchun faqat yuqori sifatli tamaki ishlatish; muntazam ravishda sizning kalorichingizning barcha qismlarini yuvish; Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan chekish taqiqlanishi kerak emas, tabiiy limonadlarga yoki choyga afzalroqdir. Sizga begona bo'lmagan kishilarning shirkatida kaltsiyani chekish taqiqlanadi.