Psixologlar, sevikli kishi bilan ajrashish, hatto undan ham ajralish, har doim og'riqli ketishini payqashdi. Ayniqsa, ayollar uchun. Sizning munosabatingizni saqlab qololmaysiz, chunki u sizning bolangiz haqida qayg'urish uchun o'zingizni ayblaysiz. Siz bu vaziyatdan psixologik jarohatlar bilan chiqib ketishingiz mumkin, yoki siz ma'naviy jihatdan kamolga va mustahkamlanib olasiz. Qadimgi muhabbatni unutish va ajralishdan omon qolish, bizni faqat bog'liqdir.
O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Sizning ishingizga birinchi navbatda maslahat berishdir. Agar yaqinda kasbni o'zgartirish haqida o'ylab ko'rgan bo'lsangiz, unda buni yaqindan bajarish kerak. Imkon qadar kamdan-kam hollarda "o'z-o'zini tekshirish seanslarini" tashkil eting. Og'ir fikrlardan yiroq bo'ling va ajralishingizni unuting, ammo muvaffaqiyatsiz qolasiz. Lekin yoqimsiz fikrlarni minimal darajada kamaytirish - kuchlar ichida. Mag'rurlik bo'lmasa ham qarindoshlardan yordam so'rang. Qarindoshlar va haqiqiy do'stlar, bu davr mobaynida sizning his-tuyg'ularingizni yashirmasligingizni biladilar. Ko'pincha tashrif buyurib, o'zingizni mehmonlarga taklif qiling. Agar chindan ham uni yoqtirmasangiz ham, yoqimli, chiroyli, shirin muloqot - sizni yaxshi ko'rasiz. Sog'lom, ham ma'naviy, ham jismonan g'amxo'rlik qiling. Ko'pgina g'amxo'rlik va uy-joy muammolari tashqi ko'rinishga e'tibor berishga imkon bermadi. Endi vaqt keldi! Oldinga!
Xotiralarni qoldiring
Uchrashuv xotiralari, birinchi kun, o'pish, qo'shma sayohatlar - bu ajralishdan so'ng ayollar ko'pincha yashaydi. Ular quvonchni yo'qotishadi, faqatgina yo'qotish va adolatsizlik hissi. O'tgan munosabatlardagi xotiralar eski sevgini unutishga yordam beradimi? Xullas, xotiralaringiz qalbingizni saqlab qolishiga yo'l qo'ymang. O'tmishni o'tmishda qoldiring. Esingizda bo'lsin: axloqiy qiynoq hech kimni yaxshilikka olib bormagan, hech qachon va hech kimga yordam bermagan. Shuningdek, sobiq erning shaxsiy hayotiga qiziqmaslik va muammolarga duch kelmaslikka harakat qiling. Bir marta va umuman, hayotingizning bu sahifasini yoping!
Istaklarini amalga oshirish
Singan yurakni davolash va ajralishdan omon qolishning eng yaxshi usuli, sodir bo'lgan narsalarga to'xtalib turmaslik va yashashni davom ettirishdir. Odatda, oilaviy hayot qiziqarli faoliyat uchun vaqt qoldirmaydi, endi siz qo'lga olasiz. Yangi holatni ijobiy baholashga harakat qiling. Kelajakdagi eski istakni qanday qabul qilish haqida o'ylamasdan vaqt va imkoniyatlarni amalga oshirish imkoniyati borligini o'ylab ko'ring. Ajralishdan qutulish sizning orzularingizning ozod bo'lishiga yordam beradi - dengiz sayohati, sayohat. Ajralish noqulay, lekin bu o'limga mahkum emas, aksincha, bu yangi hayot uchun kvotadir!
Bolaga nima deyish kerak
Sizning tanaffusingiz nafaqat sizning his-tuyg'ularingiz. Ajralish va bolalar uchun bu qiyin. Ota-onaning vazifasi, ota-onaning nima uchun birga yashashi va ajrashishi uchun bolaga to'g'ri tushuntirishdir. Yaxshi, agar bu suhbatda hamma ishtirok etsa: siz, eri va bolasi. Bolaning otaning ketishi chaqaloqning xatti-harakatiga hech qanday aloqasi yo'qligiga amin bo'ling (ko'pincha bolalar o'zlarini ota-onani buzish bilan ayblashadi), sizning munosabatingizda hech narsa o'zgarmaydi. Avvaliga otaning tez-tez bolaga tashrif buyurishiga ishonch hosil qiling.
Yangi munosabatlar
Ajralishdan so'ng, ko'plab ayollar yangi aloqalarni o'rnatish uchun shoshilmayaptilar. Ular ajralish holatini takrorlashdan qo'rqishadi. Va hali erkak jamiyatdan qochish kerak emas. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, biz faqat erkaklar bilan o'rab olingan ayol kishi deb hisoblaymiz. Atrofga qarashni unutmang - sevgi kutilmaganda kelishi mumkin!
Ajralishni yangi hayotning boshlanishi deb biling, shunda albatta baxtli bo'lasiz! Hech bo'lmasa, eski sevgi va ajralish haqida abadiy unutishni istasangiz, qiyin ahvolni ko'rishga ijobiy ahamiyatga ega. Depressiya va depressiya sizga hech qanday yordam bermaydi. Lekin hamma narsa yaxshilanadi va hayot yaxshiroq bo'ladi degan e'tiqod yana bir qadam yuqoriga ko'tarilishga yordam beradi.